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COMO MEDIR GORDURA CORPORAL COM FITA MÉTRICA – MÉTODO DA MARINHA AMERICANA
Introdução Já pensou se você pudesse saber o seu percentual de gordura utilizando apenas uma fita métrica? É exatamente isso que você será capaz de fazer, medir a gordura corporal com fita métrica, através do método de composição corporal utilizado pela marinha americana. A partir deste método você será capaz de medir a sua ... Ver Tudo →
CÁLCULO DO IMC NÃO É CONFIÁVEL – SAIBA O PORQUE E DESCUBRA AS MELHORES ALTERNATIVAS PARA MEDIR SEUS RESULTADOS
Introdução Você confia no seu IMC? Então saiba que o cálculo do IMC não é confiável! Mas antes de explicarmos o porque disso, você precisa entender o que essa sigla significa... O índice de massa corpórea, popularmente conhecido como IMC, é um número que indica se uma pessoa está muito abaixo do peso ou com peso normal ou com ... Ver Tudo →